Qi Gong

Il Qi Gong, l’arte dell’energia, è un’antica disciplina cinese di derivazione taoista. Si riferisce ad una serie di pratiche e di esercizi che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Il Qi Gong si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere fisico, psicologico e spirituale, tramite la cura e l'accrescimento della propria energia interna (il Qi). Si abbina la respirazione a movimenti al rallentatore, arrivando a percepire lo scorrere dell’energia nel corpo e ad indirizzarla consapevolmente. Sono esercitati coordinazione, rilassamento, concentrazione e meditazione con benefici per corpo, mente e spirito.

Corso di Qi Gong :

Giorno: Giovedì dalle 20.00 alle 21.00

Date: 1.3 / 15.3 / 29.3 / 19.4 / 3.5 / 24.5

Tassa: La tassa va versata prima dell'inizio del corso.

6 lezioni di 60 minuti

Fr. 160.-

Lezioni individuali: Su richiesta.

N.B.: Consultare anche la voce "Informazioni".